tư vấn dinh dưỡng

GI và GL khác nhau thế nào? Cách đọc chỉ số để chọn khẩu phần phù hợp

GI cho biết thực phẩm chứa carbohydrate làm tăng đường huyết nhanh hay chậm, còn GL cho biết tác động ...